８時スタートでクラブ練へ。 人数少なめでスタート。チームアベノバから大学生と高校生がゲスト参加。おもてなしするにはすくないけど精一杯やる。 第一、第二と大学生のさとうくんと競り合いながら最後まで。ええ勝負なので最高にきつい。 第三は人数多めで…

２／２６ 日曜 VELOCE練 今日は松木さんが帰阪されているので松木さんとともに６人で御幸橋VELOCE練。 東京に転勤されてからは一緒に走る機会もなかったのでうれしい。 ワクワクしながらスタート。 今日は御幸橋スタートでおよそ100㎞を皆でローテできる強度…

今日は故郷篠山へロング練へ。 155㎞ 2300UP 3000kj 5時間30分 沖縄対策なのでテーマは淡々と漕ぎ続けること。 先頭出たときは250Wを越えるくらいあとは200W前半で淡々とローテしながら篠山まで。 篠山といってもだいぶと奥地へいったのでここどこやろかとい…

連休最終日に美味しい物を食べようという甘い誘い文句に集まったメンバーで箕面から高槻の山奥グルメスポットにわざわざ京都を経由して、ありえない遠回りをしていくというグルメライドに参加してきた。 スタート直後からお決まりの ｢グルメライドやからアタ…

今日は５時45分西田橋出発でクラブ練。 いつものメンバー。 この暑い中、前日も距離乗っているはずなのにほんまに好っきゃねー！ 勝尾寺12分20秒。 今できる精一杯。 高山公民館までは幾度となく千切れそうになったけど、周りのメンバーの決定的な攻撃がなく…

昨日は仕事前にサマータイムクラブ練。 ６時に東福井集合。 このサマータイムにクラブ練があると仕事前の短い時間やけどチーム員と一緒に練習できるのでいいな。 スタートから馬場交差まではゆったりしたペースに感じた。タイムは５秒くらい遅い。この５秒が…

昼間は暑すぎて練習にならないのでいつものサマータイム練。監督から６時に東福井集合の呼び出しがかかる。 今日は東福井を出発していつもの朝練コースでクラブ練。 クラブ練のメンバーは皆僕よりも強いのでどこまで粘れるかが大切であわよくばピークを獲っ…

今日は仕事なので朝一のモーニング西田橋シルベスト練のみの参加。 五時半出発で高山公民館から摂丹街道あたりをしっかりと走ってから西田橋へ。 マツケンさん、FJTくん、イシトモさん、かまやん、さとちんでスタート。 マツケンさんの先頭固定でスタート。 …

今日もまたまた西田橋スタートでシルベスト練開始。 しかし、やってしまった。 ここ最近は前日にローラーなどで負荷を与えて心地よい疲労感があった方が次の日よく動く。と、分かっていながら金曜日に何もせず、今日をむかえる。 案の定、西田橋スタートして…

昨日たっぷりとロングに行ってはったみたいなので今日の箕面朝練は少なめでした。 ステラ、アネロの方と８時スタート。すぐに単独になり独り練習みたいになった。 第１ステージ ６分３５秒 悪くないです。 第２はタケハルくんと競りながら行くもいつの間に単…

今日はシルベスト練へ。 ８時組はレース前とあって少なめ。 かまやん、ジョニーさん、ムラセくん、ゆうくんと僕。 第１ステージは先頭で引っ張る。中盤あたりもジョニーさんやムラセくんが出てきたけどしっかりと反応できたし、最後までしっかりと踏みつづけ…

今日からＧＷということでクラブ練へ。 でも午前中から家族サービス‥‥ではなく家族と一緒に楽しいお出かけが待っているので早めの帰宅しないといけない。 クラブ練は強度は申し分ないけど距離をもう少し乗りたいので、前日に東福井朝練を呼びかけたらのいさ…

今日は久々にシルベスト箕面朝練へ。 群馬で実業団レースが行われているが今日はたくさんのメンバーがいて楽しかった。 第１ＳＴはＦＪＴくん、監督についで３着。７分前半くらいやったかな。いきなりあげてしまい苦しすぎる。第２、第３とダメージでかく遅…

３／２１ クラブ練に参加。 第１ステージ ７分ジャスト 序盤からミッチー引きがえげつなく、ついていけたのはFJTくんのみ。 イシトモさん、ジョニーさんに続き５着。 第２は中盤で千切れる。 第３はまたまたミッチーの攻撃によりFJTくんのみ反応。 イシトモ…

昨日は実業団強化練で淡１でした。 定番のコースでありますが僕は２回目の淡１なんです。 少し前から左膝に不安があるので恐る恐るという感じなんですが、前日に練習した感じでは問題なかったので、大丈夫だろう。 ハイウェイオアシス集合して、メンバー は2…

８時前にいつもの集合場所に行く。ちらほらいてはるけどみんな55分組で８時になると僕一人。 ｢あれれっ｣ こんな日もあるな！ ぼちぼち出発して第一ゴールあたりでコータローさんに追いつく。 コータローさんは明日の関西シクロ堺戦を見据えてシクロ車だった…

今日は走り納め練ということで箕面朝練へ！ シルベストメンバーは舞洲練があったり木津川グルメライドがあったりなので箕面朝練は少なめの４名。 イシトモさんシマダさんゆうくんです。 走り納めなのでボチボチ行きましょうかとはならないのがいいところ。 …

今日は冬のシルベスト練恒例の木津川練。 ぼくは初参加ですが、今回は何やら怪しいグルメrideらしい。 起案者カーロスさんはパン好き集まれーというグルメrideやでというてはるけど、信用できへんので朝食をしっかり食べる。 高槻西武前に集合して御幸橋へ！…

10／25 今日はシルベスト練へ。 実業団レースとも重なっているため人数は少なめ。 ８時組はＨ田くん、イシトモさん、Ｆさわくん、Ｋだまくんなど濃いメンバーです。 第１ステージはアップな感じ。 第２ステージからガチ勝負。 スタートポイントを先頭で入っ…

９／２８ 距離約100キロ。 今日は久々シルベスト練へ。 ８時組は７、８人ぐらいでスタート。 第１ステージは工事区間もあるのでぼちぼちいき、第２ステージからリアルスタートでスピードアップを図る。ある程度進んでから先頭交代してからすぐに身体が思うよ…

天王峠を越えて篠山に入ったところのローソンで休憩中の１枚！ いやーここまでほんまにきつかった！ 西田橋スタートで篠山までの80キロの道のり。 ヘロヘロになりました！ ええ練習やな～～！ 嘘です(笑) 僕、車ですねん！ たまたま帰省中、ローソンで珈琲買…

８／３（日） 今朝も６時西田橋スタートでサマータイム朝練です。 この日もＮ村監督をはじめ７人でスタートです。 勝男寺TT 序盤はローテーションするが途中からM木さん、カーロスさんの二人引き。分岐あたりまで着いていくが間もなく千切れヘロヘロでゴール…

今日は６時西田橋出発のサマータイム朝練の予定でしたが雨なのでDNS。 でもシルベストの数名は出発していたので雨の中朝練続行するとラインに書き込みが！さすが！ 僕もあきらめてウダウダしてましたが徐々に雨が止んできてシトシトぐらいになってきたのでな…

前日に日中は暑すぎやろーということでサマータイム朝練の呼びかけがあり６時に西田橋集合でサマータイム朝練スタートです！ N村さん、のいさん、Ｍ木さん、FJTさん、さとちん、イシトモさんが朝っぱらから集まり、もがきまくります！ 僕はけっこう近いので…

5／31 シルベスト練です。 この日は実業団レースのツールド熊野が開催されているので少なめではありましたがシルベスト練に参加。 ８時組はイシトモさん、コータロー兄貴、げんさん、はまさんたちと出発！ 東福井朝練ではいつもイシトモさんにコテンパンにや…

今日はシルベスト練行きました！ セミロングも行きたかったのですが予定があるため高山公民館までです（泣） 今日はシルベストのイベント企画もあったみたいで集合場所には人がわんさか！ にぎやかです！ 1stは最初はゆっくりとスタートしてヘアピンまではま…

今日はシルベスト練です。 しかもおニューのステラジャージを着ての練習なんで少し変な感じ、まだまだ馴染んでない感じがしまくりです。 そんなしっくりこない感じですが頑張ってスタートです。 １stは人数も多かったので先頭はかなり前の方ですがいけるとこ…