今年２回目のFTPです。 いつもどおりZWIFTのランプテストをつかってやります。 ２ヶ月前は261Wやったのでこの２ヶ月のトレーニング効果の確認でどこまで伸びてるかなーと少しだけ期待して。 いつもどおりはじめは楽チン！ 踏み出して調子は悪くないという感…

さぁ今年一発目のFTPテストです。 おなじみのズイフトのランプテストでやります。 成長してるかな〜 ランプテストはスタートしてから200W後半ぐらいまでは余裕で300W超えてから一気にくる！ 今回も320Wあたりで「きついーやめたいー」という感じになり、340W…