いつもの東福井朝練。 極寒と分かっていながら集まる強烈な方々。 監督からアタックなしてじわっと行くぞと指令。 これこそなぶり殺しの刑です。 ゆっくりとローテーションして進み、ペースはそんなに速くないんやけど徐々にいたぶられ続け、三叉路あたりで…

今日は勤務明けで駅伝チームのボッターとセナとrunトレ。 服部緑地公園のスポーツ広場周回コースでインターバル練しました。 １周が570mで各自が目標タイムを設定して１周走り、半周ジョグを８本行いました。 僕は１周を１分５０秒切り。これは１キロでいう…

先週は木曜金曜と朝練する予定でしたが悪天候でDNS。 一時間ほどのローラーになっちゃいました。 距離乗りたいと思いながらもなかなか思うようにできない。 焦らずにやっていくしかないな。 しかも土日は家族旅行やったのでこれが一番の長時間高強度。 子ど…

シクロクロスを終えて後半戦！！ 後半戦はくろんど池、烏丸、希望ヶ丘に参戦してきました！ 今シーズンから土曜日開催もあったので、僕らみたいな土日が休みでない人にとってはありがたかった。 くろんど池は前日からの予報通りの雨と寒さがきつかった。 寒…

８時前にいつもの集合場所に行く。ちらほらいてはるけどみんな55分組で８時になると僕一人。 ｢あれれっ｣ こんな日もあるな！ ぼちぼち出発して第一ゴールあたりでコータローさんに追いつく。 コータローさんは明日の関西シクロ堺戦を見据えてシクロ車だった…

昨日はあと１ヶ月に迫った近畿地区消防駅伝にむけて、決戦の地である長居陸上競技場の周回コースで試走してきました。 今回の目的は３キロのタイムトライアルをして自分の実力試しとコースの下見。 アップ後早速タイムトライアルを。 目標タイムは１キロを３…

先週の日曜日の関西シクロクロスの希望ヶ丘で今シーズンのシクロクロスは僕の中で千秋楽！ ほんまはあと２戦ありますが、仕事と私用のため僕の千秋楽をむかえましたのでちょっと振り返りを！ 第２戦 岬町 Ｃ４ ２位 第３戦 日吉 Ｃ３ ６位 第４戦 マキノ高原…

今日のレースで今シーズンのシクロはラスト！ 僕のシクロ最終戦なので気合い十分なはずでしたが。 烏丸でのシードがあるので今日もフロントローを陣取る。 今日こそはホールショットだーと気合いでスタートするも案の定クリートキャッチで手こずり7、８番手…