今日からＧＷということでクラブ練へ。 でも午前中から家族サービス‥‥ではなく家族と一緒に楽しいお出かけが待っているので早めの帰宅しないといけない。 クラブ練は強度は申し分ないけど距離をもう少し乗りたいので、前日に東福井朝練を呼びかけたらのいさ…

今日は久々にシルベスト箕面朝練へ。 群馬で実業団レースが行われているが今日はたくさんのメンバーがいて楽しかった。 第１ＳＴはＦＪＴくん、監督についで３着。７分前半くらいやったかな。いきなりあげてしまい苦しすぎる。第２、第３とダメージでかく遅…

今日も東福井朝練。 メンバーはのいさん、ジョニーさん、フルサワくんです。 フルサワくんをおもてなしするはずが・・・！ 序盤はそんなに速くないスピードで進み、ひとつ目の信号で6分ジャスト。 少しずつペースアップしていき、銭原三叉路で16分5秒。 おっ…

４／２１ 雨っぽかったので仕事前に朝練ローラー！ 小一時間ほど。 １０分アップ×１０分高強度×５分レスト×１０分高強度×１０分流し。 コツコツやるしかない。 もう少ししたら天気もよくなるし外練できそうやな。 先日、実業団シリーズ白浜TTと白浜クリテリ…

ここ最近は雨が多かったのでローラー中心ですね！ 先週の数少ない天気のよい日に朝練行きますメールしていたのにも関わらず、 ｢どひゃ～～｣ 寝坊しました(泣) 気をつけよう。気が抜けてるわ。早起きするときは気合いいれて寝なあかんなと痛感。 一昨日は仕事…

Ｅ３ １０位 予報通りの雨の中のレース。 常に先頭付近で展開していたがラスト２周にはいったところでかばっとかぶされ１０位くらいまで落ち、あとは「やばいやばい、前に行かないと」と思いながらも前に行けず、へなちょこスプリントをかまし１０位。 ぱっ…

今日も朝練。 今日はカーロス氏が西田橋集合を呼び掛けたので５時４５分にぞろぞろと集まってきた。 みんな好きね～！ 監督、カーロス、のいさん、ジョニーさん、Ｆさわくんの６人でスタート。 勝尾寺ステージからはじまる。 いきなり監督の男引きでペースあ…

上向きです。 自転車の調子ではありません。 花粉症のことです。 薬を変えたことで具合がだいぶよくなってきた。１週間前までは花粉に反応して気管も閉塞気味で喘息のような症状になっていて、トレーニングをしていても心拍をあげると異常に息苦しく｢無理～…