輪島ロードレースに出なくなったのでロードレースは終了したのだが昨日もいつも通り東福井朝練へ。 レースには出ないけど今はとにかく強くなりたい一心である。 シクロクロスシーズンが到来したので来月の関西シクロクロス開幕戦に向けてやっていこう。器材…

方向変換なんて大袈裟に書きましたがちょこっとだけ予定変更なりました。 ロードレースシーズンの後半戦はは輪島ロードレースに向けてトレーニングしてきましたが、先日仕事で署内での競技大会があって優勝したんです。そしてその先には大阪大会があり、僕た…

昨日はローラーを少しだけ。 まだまだ季節的に冷房のない玄関でやるにはきつかった。 アップ10分 271W 10分 レスト 5分 260W 10分 もう１セット行きたかったが限界でした。最後のセットの残り３分は最大心拍に近づき、限界となりました。 今日は休みなので久…