今日もまたまた西田橋スタートでシルベスト練開始。 しかし、やってしまった。 ここ最近は前日にローラーなどで負荷を与えて心地よい疲労感があった方が次の日よく動く。と、分かっていながら金曜日に何もせず、今日をむかえる。 案の定、西田橋スタートして…
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