今日は雨なのでローラー練。 いつもは玄関の狭いところでやってるんだがこの時期は暑すぎるので、今日は家族のいてないのを良いことにクーラー部屋へ移動してローラー開始。 アップしてから10分をワンセットをやりました。 間は５分レスト。 10分270W 10分26…

今日は久々の東福井朝練。 土曜日ですが、東福井朝練です。 僕としては土曜日も子どもの習い事や妻の仕事のため朝一しか時間がとれないのでこうやって早朝から練習できるのは本当にありがたいです。 練習してくれる仲間に感謝です！ 集合場所に到着すると監…

ここ最近は子どもたちが夏休みということで休みの日はレジャー行ったり、お盆は帰省したりと練習不足気味です。 毎年、子どもたちの夏休み時期は朝練すらできなくなるので厳しい時期ではありますが子どもたちと夏の遊びをたくさんできるので楽しい時期でもあ…

今日は監督から涼しいうちに走ろうとお誘いいただいたのでいつも通りの朝練へ！ コースはいつもの東福井朝練コースを大体２周という休日スペシャルです！ なんと集合場所にLさんが！ しかも自走！自宅は大津やのに、何時出発なんやろか？！ またまた変態さん…

水曜、木曜と連日東福井朝練へ。 先週よりは走れるようになってきた。 力が入るというか粘れるというかなんとなくだが走れる時の感覚がある。 走ってみると思っていた通り、粘り強く走れて最後まで垂れなかった。 東福井 21分45秒 Ave282W 最後はイシトモさ…