★月曜日★ 朝練呼びかけたらぽんちゃんが答えてくれたので東福井朝練へ。相手がぽんちゃんなので必然的にほぼツキイチに。数回ローテしたけどこりゃあかんと思いやっぱりツキイチに。 泉原で耐えられなくなりツキイチから千切れてヨチヨチゴール。なかなかあ…

★火曜日★ ローラー練 85TSS アップ 10分 SST 40分 255W インターバル ★木曜日★ ルカナ練。 しばさんとのいさんと練習。天気が回復してくると思っていたがあまり回復せず、ちょいちょい雨に降られる。 最後までみんなで走りきれるような強度を意識して回す。…

今日も東福井朝練へ。5時に起床していつもの場所へ。まだまだ出発時は暗いな。 ひさびさに2日連続やけど、行きはそれほど脚は重くない。 カーロスも久々に参戦。しっかりと三味線かましてたな！ ぽんちゃんがいつも通りスタートダッシュ。すぐに脚の重たさを…

今朝は東福井朝練から始まる。 今シーズンも東福井朝練を本格的に再開して少しずつあげていってます。昨シーズンよりもだいぶ始動が遅くなったが、やっとこさやるぞ～という気になってきたのでぼちぼちと始動しました。 冬場はシクロクロスといいたいとこだ…

だいぶ前になってしまったが、はじめてさぬきシクロクロスに参加してきた。 結果は５位。 今シーズンはなかなか思うように走れず、自分のコース取りやテクニック不足で様々なトラブルが多かった。C３だったら少々のことは取り戻せたけどC２ではそうはいかず…