僕の今シーズン最終戦、秋吉台カルストロードレースに行ってきました。 結果は62位と惨敗だったのでしっかりと振り返り。 トレーニングとしてはこの2ヶ月間しっかり乗り込んだ。先月の広島ロードレースをまずは目標に取り組み、そこからの2週間もしっかり練…

9/29 のいさんと朝練。 仕事前に短時間で登りを何発もいれたかったのであかね周回をお願いしました。 緩斜面からのあかねの登りはいいトレーニングですね、きついきつい。 登りも300w以上をキープできたのでええ感じです。 9/30 練習なし。 息子が土曜参観の…

今シーズンのラストレースでもある秋吉台に向けてトレーニング真っ盛りです。 昨日は東福井朝練からのセミロング100キロほど。東福井朝練は最後までついていくことができず、途中でオールアウトしてしまって最後はタレタレになることが多いけど調子は上がっ…

今シーズンの初レース経済産業大臣旗ロードチャンピオンシップＥ2に参戦してきた。 初レースがこの終盤ってどうやねんて感じやけど、だらだらしてたらこんなことになってしまった。 今年はなんとなーくスイッチが入らなくてこんなことになってしまった。でも…

月曜日ひとり外練しようと高山公民館〜銭原ループに向かったがいつも以上に走れない。パワーも低いし、力も入らず。ゆっくりでも距離走ろうとしたけどそれもきつくなり退散。その夜腹痛でうなされて起きる。下痢と発熱発症。 仕事中はのらりくらりとなんとか…

なかなか走れるようにならないけど、コツコツやるしかないのでとにかく毎日乗るだけ。今はトレーニング時間が少なくても実走やローラーができているのでそのうち練習仲間にもついていけるようになるだろう。 おかげでトレーニングもだいぶ楽しくなってきたし…

パワーメーターも新しくなったので心機一転でFTP測定をやることに。 しんどすぎて嫌やけど。 でも先日イシトモさんがMAP法やったら短時間でできるしええで〜と教えてくれたのでMAP法をやることに。調べてみるとたしかに短時間でできるしええ感じやん。 150W…

今年のはじめにいつも使っていたパワータップホイールのリムにクラックが入って使えなくなったので長らくパワーメーター無しで練習していた。 親父の遊びの投資としてはかなり高いし、もういらんかなぁ〜と思っていたけど、ローラー練の目安がないし、外練で…

今朝は彩都朝練からイシトモさんとセミロンへグルメライド。 朝練はみんなに途中からついていけず千切れてひとり旅。少しずつでもついていける周回を増やしていくという目標で頑張る。ニシムラくんがほんまに強い。というかどんどん強くなっている。粘りもあ…

久々に更新です。 今日から3月に入り、ロードレースシーズンに突入しようかという時期にやっとこさ重い腰をあげつつあります。 2月に入ってから朝練も再開し、トレーニングらしいことをぼちぼちと始めています。 この冬は例年やっていたシクロクロスもせずに…