今日は東福井朝練からのクラブ練。 東福井～ふわふわ倉庫 23分07秒 今シーズンはじめて23分台突入。今日はなんとか23分台を目標にしていたので目標達成。あと1分縮めれればなんとか形になる。 ここ最近は腰も調子が悪かったがだいぶ改善されてきたのはうれし…

４／２８ 雨なのでローラー練。 15分アップ 130w 10分 231w 5分レスト 10分 236w 15分 160w で終了。 ローラーが久々なので基準がとりづらいが、以前のローラーでの230wは5分でもきつかったが、今日は10分でも余裕がある感じだった。 少しずつ負荷をあげてい…

４月から本格的に練習ができる環境になったので前半はそこそこ乗り込むことができた。 この勢いでと思っていたが熊本地震が発生し、救援活動のため次の日には熊本へ出発。約１週間の救援活動であった。 今回のような大災害が起こればすぐに駆け付け困ってい…

今日も東福井朝練へ。 朝方まで雨は降っていたようだが出発時間にはあがっていたので朝練へ。 今日も監督、のいさん、イシトモさんとフルコースへ。 ローテして回していくがやはり腰のだる重さと脚がきつい。心肺的にはそこまであがってないのだが脚がきつい…

４／1２ 今日は東福井朝練へ。 監督とランデブー。 始動してからというものゆっくりと漕ぐのは問題ないのだが、力を入れて踏みだして10分が過ぎると腰が痛いというか重くなる状態が続いていた。 けれど今日は少しその状態が出たけれども我慢できるぐらいであ…

先日、遂にというか偶然というか、縁あってパワーメーターを手にいれることができた。 同じチームの方からパワータップを譲って頂いた。まさか自分がパワーメーターを使える日が来るなんて考えてもなかったのでうれしいけど変な感じではある。 最近安くなっ…

4／6 今日は仕事前に朝練へ。 いつものメンバー＋Ｎ脇さん、金Ｋさん。このふたりの刺客がはんぱない。 スタートから速いこと速いこと。 つきいちですが馬場交差あたりのスピードアップに耐えられず千切れて一人旅へ。 こればかりはどうしょうもない。そもそ…

やっとですが、今シーズンのトレーニングを始動します。 この４月の異動で通常勤務に戻りましたのでやっとこさトレーニングできそうです。 この半年間は勤務地が遠くなりハードではあったがとても充実したものとなった。自転車はほとんど乗れてないので体力…