６／２８ 今日はいつもの朝練コースの東福井で体力測定。 個人タイムトライアルを実施。 ２１分４０秒。 朝練でローテしながらは何回か出ていたけど、単独では初の２１分台。 三叉路まで１５分３５秒。 後半６分５秒。 前半のタイムが良いので、調子の悪いと…

クリートのキャッチが甘いなーと思って見たら磨り減りが半端なかったので急きょクリート交換！ 青クリへ交換しました。 固定角度が真ん中の青クリ。たいしたこだわりはないけど何故か真ん中の青クリへ。 平均を好む日本人気質そのものでおもしろくない選択で…

今朝も東福井朝練。 監督、のいさん、カーロス氏の４人でスタート。 10分すぎたあたりからつき位置になり、泉原交差点から千切れて一人旅。 22分50秒。もうひとつやな。 今日はコース変更で裏銭原を行く。 序盤戦から次々と攻撃が炸裂！ カーロスアタックに…

６／２３ ひさびさの東福井朝練。 監督、ジョニーさんの３人でスタート。 馬場交差点までは意外と速く５分３５秒。きつくもなく、調子が良いと感じていたが。 １０分あたりまではよく脚も回るし、調子ええなーと思っていたのだが、泉原交差点あたりから急激…

今日は仕事なので朝一のモーニング西田橋シルベスト練のみの参加。 五時半出発で高山公民館から摂丹街道あたりをしっかりと走ってから西田橋へ。 マツケンさん、FJTくん、イシトモさん、かまやん、さとちんでスタート。 マツケンさんの先頭固定でスタート。 …

のいさん、カーロス氏とモーニング西田橋。 勝尾寺TTはカーロス氏にほぼつき位置で11分48秒。 そのあとは動物村～上音羽～裏高山をのいさんとランデブー。 時間があったので堀越～一庫ダムへとつなぎ合計70キロほどの練習。 暑くなる前の涼しい時間帯なので…

今日もまたまた西田橋スタートでシルベスト練開始。 しかし、やってしまった。 ここ最近は前日にローラーなどで負荷を与えて心地よい疲労感があった方が次の日よく動く。と、分かっていながら金曜日に何もせず、今日をむかえる。 案の定、西田橋スタートして…

昨日もモーニング西田橋。 監督、カーロス氏と共に朝練。 前日の練習の疲れをひきづっている感じがして脚が重たいな。 勝尾寺までカーロス氏のおしりにへばりつく。ラストじわじわ離されてしまうが11分50秒。 そのあとはカーロス氏と別れ、監督と動物村～上…

今朝はモーニング西田橋から始まる。 メンバーは監督、のいさん、カーロス、ジョニーさんです。 カーロス氏の先頭固定で進んでいく。つき位置なのでペースは速いが身体はきつくない。三叉路手前で先頭に出てさらにペースアップを図る。三叉路は７分３５秒。…

昨日たっぷりとロングに行ってはったみたいなので今日の箕面朝練は少なめでした。 ステラ、アネロの方と８時スタート。すぐに単独になり独り練習みたいになった。 第１ステージ ６分３５秒 悪くないです。 第２はタケハルくんと競りながら行くもいつの間に単…

６／４ 今日の朝練はのいさん、いしともさんの三人でスタート。 特殊車両対決！！ 結果は調子が悪いと公言している、いしともさんに３たてを食らう！ 僕はメンタルが弱いのでレース後はどうも力が入らない。 心技体の大切さが見に染みる。 朝練後は本当にク…

ツールド熊野太地町大会に参戦してきました。 待ちに待ったレースです。楽しみで仕方ありません。 Ｅ3は10キロコースを２周回でした。 深夜にのいさん夫妻と共に出発して早朝に到着。時間もたっぷりあったので試走を２周ほど。 雨は止んでたんですが少し路面…