月曜日ひとり外練しようと高山公民館〜銭原ループに向かったがいつも以上に走れない。パワーも低いし、力も入らず。ゆっくりでも距離走ろうとしたけどそれもきつくなり退散。その夜腹痛でうなされて起きる。下痢と発熱発症。 仕事中はのらりくらりとなんとか…

なかなか走れるようにならないけど、コツコツやるしかないのでとにかく毎日乗るだけ。今はトレーニング時間が少なくても実走やローラーができているのでそのうち練習仲間にもついていけるようになるだろう。 おかげでトレーニングもだいぶ楽しくなってきたし…

パワーメーターも新しくなったので心機一転でFTP測定をやることに。 しんどすぎて嫌やけど。 でも先日イシトモさんがMAP法やったら短時間でできるしええで〜と教えてくれたのでMAP法をやることに。調べてみるとたしかに短時間でできるしええ感じやん。 150W…

今年のはじめにいつも使っていたパワータップホイールのリムにクラックが入って使えなくなったので長らくパワーメーター無しで練習していた。 親父の遊びの投資としてはかなり高いし、もういらんかなぁ〜と思っていたけど、ローラー練の目安がないし、外練で…

今朝は彩都朝練からイシトモさんとセミロンへグルメライド。 朝練はみんなに途中からついていけず千切れてひとり旅。少しずつでもついていける周回を増やしていくという目標で頑張る。ニシムラくんがほんまに強い。というかどんどん強くなっている。粘りもあ…

久々に更新です。 今日から3月に入り、ロードレースシーズンに突入しようかという時期にやっとこさ重い腰をあげつつあります。 2月に入ってから朝練も再開し、トレーニングらしいことをぼちぼちと始めています。 この冬は例年やっていたシクロクロスもせずに…