体力測定

６／２８

今日はいつもの朝練コースの東福井で体力測定。

個人タイムトライアルを実施。

２１分４０秒。

朝練でローテしながらは何回か出ていたけど、単独では初の２１分台。

三叉路まで１５分３５秒。

後半６分５秒。

前半のタイムが良いので、調子の悪いときは後半が垂れてしまうけど我慢できた。

最近は自分の身体と脚の調子の具合のリズムがすこしずつやけど分かってきたような気がする。

あとは土曜日の広島まで体調を崩さないように最後の追い込みと調整するのみや！