9/29 のいさんと朝練。 仕事前に短時間で登りを何発もいれたかったのであかね周回をお願いしました。 緩斜面からのあかねの登りはいいトレーニングですね、きついきつい。 登りも300w以上をキープできたのでええ感じです。 9/30 練習なし。 息子が土曜参観の…