ルカナ練【体力測定】

今日は久々にシバさんと練習。

今日は東福井タイムアタックをしようと決めていたので東福井集合で練習開始。

今シーズン１回目の体力測定です。

でも朝スタートした時点でだいぶ脚が重たい。疲労感がかなりある。

とりあえず目標は23分。

というかこれまでの朝練から大体23分ぐらいだろうという予想。

とにかくいけるとこまでいくの気合いでしょっぱなから踏む。ローテしていないのでそこまで速くはないかなと思っていたが、

馬場交差点で５分３０秒。３２５Ｗ。

「あかん。だいぶオーバーペースや」

と思いながらも意外と心肺、脚ともにまだ余裕はある。

あれっと思いながら進む。

我慢しながらペースを維持しつつ三叉路で１５分４５秒。またまたここでも今シーズンのベストタイム。

ここからが勝負やと思いながらもやはりたれてくる。ペースが遅くなるとダンシングで強引にペースアップしゴール。

22分01秒 275W

予想よりはるかにええタイムでした。

ベストタイムにあと15秒と自分でもびっくり。

この１ヶ月半のトレーニングの成果を確認するためにやったのですが、思っていたよりも戻っている。

というか昨年ともう同じくらいやと思う。

これからはさらなる向上を目指し、自分史上最強を目指しやっていこう。

このあとはシバさんと火花を散らせながら、シバさんが所々でアタックかけてくれはるので離されないように堀越～裏野間～銭原～動物村～勝尾寺とつなぎ練習終了。

65キロでしたが獲得標高1200mとなかなか登りました。

お付き合いありがとうございました。