今日はしばさんと久々に練習。
午前中のみで100キロを目標に走る。基本的に先頭固定で走るのでええ感じの強度となった。
後ろにしばさんがおられるので垂れることができないというプレッシャーがあって良い。
前半はいつも通りだったが、後半は亀岡から別院の登り経由で帰ってきたのだが10 分ぐらいの登りふたつを295Wあたりで登れたので調子があがってきている感じがする。いつもは後半はあまりパワーが出ず、ヨロヨロ登る感じだったけど、今日はしっかりと踏み込めた。
継続してやるしかない。
95キロ 280TSS NP245W
