今日はしばさんと久々に練習。 午前中のみで100キロを目標に走る。基本的に先頭固定で走るのでええ感じの強度となった。 後ろにしばさんがおられるので垂れることができないというプレッシャーがあって良い。 前半はいつも通りだったが、後半は亀岡から別院…