やっちまった後、練習！

2／12

今日はのいさんと朝練です！

の予定でしたが痛恨の寝坊！起きたら出発五分前、やっちまいました！

昨晩、子どもを寝かしつけるつもりで布団に入ってそのまま爆睡！もちろんアラームしてないし起きれるはずがない、情けない！

気を取り直して、その後予定していたボッターとのチャリトレへ！

東福井～上音羽～勝男寺、このあたりをぐるぐると走りました！

各ポイントでクラミングリピートしてボッターを追いかけ回しました！

ボッターもちょっとずつ速くなっていますが、まだまだ脚がきつそうですね！心拍は強いので脚きたえたら強くなりそうですよ！

僕はぼちぼち頑張ります！