今日は午前中に仕事があったので夕方に少しだけですが河川敷でシクロ練をしました！ まずシクロ使用にボトルゲージを取り外したり、タイヤを履き替えてから出発です！ 日頃オフロードに走り慣れてないので一夜漬けですが猪名川河川敷を走りまくりました！ 斜…

今日はのいさんと帰宅練です！ 箕面～勝尾寺～上音羽～銭原～とどろみコースです！ 今日も千切れないようにのいさんのお尻にへばりついて、最後はさらにあげてスプリント合戦！ ポイントポイントでマックスまであげたのでほんまにヘロヘロになるまで頑張れま…