火消し親父の自転車日記

大阪北摂の消防親父が自転車のレースやトレーニングのことを書いてるなんてことない日記です。

2018-06-14から1日間の記事一覧

銭原ループ

勤務明けで銭原ループ。 広島対策でグルグル回る。4周やりたかったが時間なく3周で。 きっちりあげるとこあげて3周走りきるのがテーマ。 走り出してから調子よく力強く踏み込める。オールアウトしない程度にギリギリを攻めるがその後の回復も早くええ感じだ…