昨日は勤務明けでローラー。 のいさんメニューをやる。一昨日は最後のセットの7本目でオールアウトしたので最低限それはクリアできるように。 と思ったがはじめの275W20分でかなりきつめ。最後のセットは1本目からきつくて前回を超えるのがきつそうに感じた…