金曜日 ローラー練 一昨日のローラー練ではあまりにパワーもでず、心拍もすぐにあがる状態だったが今日は調子よく、260w20分を軽くクリア。インターバルも300wが余裕もって出せたのでまずまず。 60tss 土曜日 クラブ練で箕面朝練へ。第２ステージからフジタ…