一昨日、昨日は練習なし。 今日はサラ脚で練習。40キロほど。 西田橋～動物村～上音羽～銭原～裏高山 単独練なのでパワーメーター見ながら強度を保つ。 常に250Wを維持できるように踏み続ける。 １ヶ月前は一本登ると息があがりすぎて次の登りはゆっくりと登…