今日は勤務あけでのいさんと今流行りの耐寒トレーニング。 自転車乗りは耐寒が大切ですからね。 寒さに負けてちゃいかん！ とはいっても寒かった！風が痛い！ コースは呉服橋～猪名川道の駅～三田ループ２周の115キロ。 テーマは休まずに踏み続けること。貧…