今日はひさびさにシバ所長とチャリトレです！ 急遽行き先はふるさと丹波篠山！ 以前ルカナ練で行ったことのある焼き肉屋のランチを目指してのグルメライドです！ 箕面1stからスタートです。 最初から飛ばして行くけどシバ所長の粘り強さに負けそうになったけ…

今日は天気も良いし、絶好のチャリンコ日和でしたねー！ がしかし脚がチャリンコ日和ではありませんでした。 疲れもあるし、筋肉痛もある。 朝練プラス仕事でのトレーニングも重なって脚が重い。 こんな日はチャリトレしてもたらたら走ってしまいそうなので…