今日は朝から雨でしたね！ 昼から用事があったので午前中だけ箕面市立体育館のジムでトレッドミルでランと自転車エルゴメーターでコギコギしてきました。 最近の傾向として、数日あけるとそのあとは心拍がやたらときつい！脚はいけても心拍がもたない感じだ…
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