7／5 今日は昼間練習できなかったので夜練です。 箕面駅側～高山公民館～余野ファミマを折り返し。 各ピークはいつも通りシルベストの精鋭軍団を追いかけているイメージでもがき倒す！ おかげで高強度でいけました！ 明日はがっつり乗りたいなーと思っていま…